Leva utan stress….

Förra inlägget pratade vi om lugn och ro, så jag fortsätter med temat stress. Eller mer om hur vi kan leva livet tämligen stressfritt. Nu menar ja inte den positiva stressen, den som vi tidigare behövde för vår överlevnad. Att reagera snabbt […]

Tagged , , , ,
Läs mer

Ta en paus….

Vad du än gör och hur viktigt det än är, så blir du mer fokuserad efter en kort paus. Nu menar jag en kort kaffepaus, en “meditativ” 5- minuters andningspaus eller kanske blunda och lyssna på musik några minuter. Eller titta genom […]

Tagged , ,
Läs mer

Klokare val – njut mer.

Det beror mycket på hur vi fattar våra beslut. Om vi lyssnar på reptilhjärnan, när den skriker jaaa, när vi vill stoppa i oss en skål praliner, ska vi nog stoppa upp och tänka till lite. Samma gäller för viktigare beslut också. […]

Tagged , , , ,
Läs mer

Tankar inför det nya året..

Rätt fundersam inför det nya året. Det gångna året var ju inte det roligaste, så jag har bestämt mig för ett år helt i hälsans tecken. Men också ett roligt och förnöjsamt nytt år. Har skrivit ihop några bra tips som jag […]

Tagged , , ,
Läs mer

Gud ger oss nötterna,

men knäcker dom inte åt oss. Det sa redan H.C. Andersen. Och att inte göra misstag är “nästan” omöjligt. En annan klok person sa… “Att misslyckas är bara ett annat sätt att lära sig hur man gör något rätt”. Så lyssna till […]

Tagged , , , ,
Läs mer

Saffran är ayurvedisk medicin…

Enligt ayurvedisk medicin är saffran en av de viktigaste ingredienserna i de många läkemedel. Smaken är stickande, bitter, torr och varm. De flesta läkemedel är en mix med andra örter, men saffran räknas som en av de allra verksammaste.. Denna dyrbara krydda […]

Tagged , , , ,
Läs mer

En sierskas vinter…

När snön har lagt sig och man hittat “vinterlugnet”, börjar en härlig tid. Underbara skogspromenader eller skidturer varje dag. Möjligheten att se skogens djur i sin egen omgivning är större än på sommaren. Främst fåglar. Gående meditation är något fantastiskt på vintern. […]

Tagged , , , ,
Läs mer

Titta inte tillbaka…

Året som gått har varit tufft. Det finns många som hamnat i en svår situation. Du ångrar att du inte gjort annorlunda. Du kanske ber en bön, manifesterar eller upprepar ett eller flera spell i nyårsnatten. Tänk på att inget kan ändra […]

Tagged , , , ,
Läs mer

Oljor och örter för vackra drömmar…

Ett bra tips för underbara drömmar är väldoft, som lugnar och ger gott humör. Örter som lavendel och kamomill doftar gott och har en lugnande verkan. Apelsinolja och muskatellsalvia-olja har samma verkan. Om du börjar med ett avslappnande bad, så tar du […]

Tagged , , , ,
Läs mer

Tänd ett ljus….

…och låt det brinna. Låt aldrig hoppet försvinna. Det är mörkt nu. Men det blir ljusare igen. Tänd ett ljus för allt du tror på.…. En av våra allra populäraste julsånger, som jag tycker passar särskilt bra just i år 2020. Med […]

Tagged , , ,
Läs mer