Vad du än gör och hur viktigt det än är, så blir du mer fokuserad efter en kort paus. Nu menar jag en kort kaffepaus, en “meditativ” 5- minuters andningspaus eller kanske blunda och lyssna på musik några minuter. Eller titta genom […]
När snön har lagt sig och man hittat “vinterlugnet”, börjar en härlig tid. Underbara skogspromenader eller skidturer varje dag. Möjligheten att se skogens djur i sin egen omgivning är större än på sommaren. Främst fåglar. Gående meditation är något fantastiskt på vintern. […]
Vad du än gör och hur viktigt det än är, så blir du mer fokuserad efter en kort paus. Nu menar jag en kort kaffepaus, en “meditativ” 5- minuters andningspaus eller kanske blunda och lyssna på musik några minuter. Eller titta genom […]
-
Tagged paus, sov gott, vinter