När man är stressad och tankarna hoppar vilt, får man försöka komma tillbaka till ögonblicket. När vi släpper kontrollen händer saker. Intuitionen börjar fungera och vi ser saker som de verkligen är, utan att värdera och utan att kritisera. Att öva sig […]
Tänk på att stress kan göra dig allvarligt sjuk. Det är främst hjärtat och nattsömnen som tar stryk. Så det där med många bollar i luften är nog inte så bra i alla fall.Stresshormonet kortisol som bildas kan till och med minska […]
När man är stressad och tankarna hoppar vilt, får man försöka komma tillbaka till ögonblicket. När vi släpper kontrollen händer saker. Intuitionen börjar fungera och vi ser saker som de verkligen är, utan att värdera och utan att kritisera. Att öva sig […]
-
Tagged energi, mindfulness, tankar