Det är faktiskt inte länge sen jag skrev om det här med lycka, men frågorna har varit många. Frågan som är återkommande är “Vad är lycka egentligen“? Inte är det rikedom och ett superjobb i alla fall, Visst, pengar är bra att ha och brukar kunna lugna nerverna. Men en stor förmögenhet behöver inte automatiskt göra lycklig. Och superjobbet kanske ger dig sömnlösa nätter, stress och prestationsångest.

När du frågar om lycka, tar jag gärna mina tarotkort till hjälp och brukar göra min trekortsläggning….. A. Var är jag nu? B. Vad håller mig kvar? C. Hur kan jag komma vidare?. Först måste du veta var du står och vad som gör att du är där du är. Hur kan du kanske lösa problemen på plats? Eller är tiden kommen för att vandra iväg på nya vägar. Att hitta något som är meningsfullt för dig, ger dig lycka och ska också ge dig ett längre liv.

Det forskas sedan länge på vad lycka är, lyckoforskning som undersöker vad som skapar lycka i våra liv. Lycka är helt enkelt ett belöningssystem som tillfredsställer våra behov. Vi strävar alla efter lycka och som tur är är chanserna goda. Det är nämligen inte pengar, utseende, karriär, ålder, kön eller ras som har med lyckan att göra. Det är ditt sociala nätverk som skapar lycka. Ju mer socialt stöd du har, desto lyckligare är du. Så börja vårda dina relationer, spendera tid med vänner, vovve och familj. Lycka är ingen slump, så börja planlägga det som gör dig lycklig och nöjd.

Den verkliga lyckan är personlig, olika för varje människa. Ju mer tid du kan använda för dina intressen och talanger på daglig basis, desto lyckligare blir du och desto bättre flyter både jobb och privatliv. Låter som en god idé att byta jobb om man inte trivs och kanske hitta något som passar till ens intressen. Våra livsvillkor påverkar naturligtvis också lyckan, Det är viktigt att leva i ett välfungerande samhälle som är tryggt. Till viss del är lyckokänslan kopplad till inkomsten, men sambandet är inte jättestarkt. Att ha ett jobb där man trivs har betydelse. Är inte allt som man önskar är det bra att sätta upp realistiska mål och arbeta mot dem. Redan att man tar tag i något gör att man mår bättre.

Motion och fysisk aktivitet är väldigt bra. Det ger en känsla av tillfredsställelse om än inte ett lyckorus. Det vet jag av egen erfarenhet. Likaså meditation och mindfulness ska vara utmärkt. Här finns det massor av gratisappar som gör det lätt att komma igång.

Vad jag själv har lagt märke till vid trekortsläggningar om lycka, jobb eller kärlek är att 9 i bägare rätt ofta kommer upp. Det säger att du ska älska dig själv och tycka om dina små fel och brister. Att du helt enkelt ska se till att du mår bra. Bygga upp ditt självförtroende. Mår du själv bra brukar allt annat lösa sig!

Med önskan om lyckliga, vackra drömmar och ett fint liv från din sierska LAURA